http://www.tuuju.com/stiffneckpillow/ 人が睡眠を取るのには，一日に蓄積された疲労を癒す為のものです。しかし，睡眠環境が最悪な状態では，取れるはずの疲れも更に酷くなってしまう場合があります。普段から肩こりが酷くてお悩みの方って多くいらっしゃると思いますが，睡眠時に使用している枕の状態からも肩こりの原因の一つとなるようです。それには，使用している枕の質が悪ければ首への負担が掛かってしまうので，肩こりを悪化させてしまい，普段肩が凝るといった事がなかった人でも起こってしまう事があるようです。原因，改善策等を掲載。 ja Copyright 2008 Tue, 29 Apr 2008 08:11:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.34 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 快適な睡眠時間を求めてより良い寝具を選ぶのは当然の事ですが，普段から体の凝りに悩んでいる方にとっては最も慎重に選んでしまうアイテムであると言えます。しかし，枕に使われている素材によっては，どんなに新品で肌触りの良いものでも肩こりの原因と繋がってしまうようです。肩こりを起してしまう枕の状態は，頭から首にちゃんとぴったりと合っていないという事です。例えば，良くホテルで使われているようなボリュームのある枕などは，確かにふんわりしておりますが，使った感じでは枕に圧力が掛かってちゃんと支えられていなかったり，枕の厚みがありすぎて高くなってしまっていたりすると首に負担が掛かって肩こりになってしまうようです。普段使用の枕でも，首に負担が掛かっていたり，支えられてない事で肩こりに繋がります。 http://www.tuuju.com/stiffneckpillow/ http://www.tuuju.com/stiffneckpillow/ Tue, 29 Apr 2008 08:11:08 +0900 普段から使っている枕でないと眠れない方もいらっしゃると思いますし，枕の硬さや厚さ，感触，使い心地など様々好みがある方も沢山いらっしゃると思いますが，肩こりになってしまった場合は肩に負担が掛からないような枕を選ぶ事が大事となります。また，寝返りを打たないように寝るのは無理な事ですから，何度も寝返りを打っても頭と首，肩に負担が掛からない程度の高さを持つ枕を探す事も重要と言えます。それは，立った時の姿勢と仰向けになった時の姿勢が同じような状態でいられる枕が理想な睡眠時の状態となります。そして横向きに寝返りを打つ場合では，首の高さよりも肩の方に高さがありますので，それに対応したものがベストな枕となるでしょう。普段使っている枕でも，面倒でなければそういった工夫をする事で大分改善されます。 http://www.tuuju.com/stiffneckpillow/ http://www.tuuju.com/stiffneckpillow/ Tue, 29 Apr 2008 08:09:50 +0900 実際に市販でも肩こり改善用の枕は，多く出回っております。その中でも，有名な物では低反発素材を使われた枕も該当商品になります。他にも，様々な素材を使用された肩こりの方に対応された両サイドが厚めの枕や，首の高さや肩の高さを設計された枕，高価なものになりますが，使う人の形状に合わせてオーダーメイド感覚で制作される枕等と様々一般で販売されており，お店や通販などで購入する事が出来ます。購入をお考えの方は，実際お店に出向いていただいた方が商品に関する詳細が確実に把握する事ができるので，そちらをお勧めいたします。通販でも優れた商品を扱う所もちゃんとありますが，自分にあった物を探すにはやはりお店に訪れて実際見て触れて試せるのが１番良い方法になります。是非，改善出来る枕で肩こりを治しましょう！ http://www.tuuju.com/stiffneckpillow/ http://www.tuuju.com/stiffneckpillow/ Tue, 29 Apr 2008 08:06:44 +0900